Toutes les crèmes solaires ne conviennent pas forcément à tous les types de peau. Pour chaque profil (aussi appelé prototype), il y a un indice de protection solaire spécialement conçu. En tout, il y a 8 indices de protection pour 6 prototypes différents dans l’industrie de la crème solaire. C’est d’ailleurs ce que nous allons voir au cours de cet article. Découvrez dans cet article les indices de protection des crèmes solaires les plus adaptées à votre peau et à vos besoins !
Plan de l'article
Indice IP 6
L’IP 6 est effectivement l’indice de protection (IP) le plus faible en matière de crème solaire. Il convient pour protéger les personnes à peau sombre pendant les expositions solaires pendant de longues périodes (plage, activités en extérieur, etc.). Pour les peaux plus claires, il est préférable de ne l’utiliser que pour des expositions de quelques minutes seulement sous le soleil.
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Indice IP 10
Comme l’IP 6, l’IP 10 a également un très faible indice de protection. Il est également prévu pour être utilisé par des personnes à peau sombre pendant ses activités prolongées en extérieur. Cet indice de protection n’est pas trop conseillé pour les peaux plus claires si ce n’est pour une exposition brève au soleil.
Indice IP 15
L’IP 15 offre également un indice protection assez faible qui fasse qu’il ne soit prescrit que pour les personnes à peau sombre. D’ailleurs, pour ce profil, l’IP 15 peut être utilisée même à des expositions extrêmes au soleil (activité en montagne, glacier, etc.). L’utilisation pour les peaux claires reste conseillée pour des expositions brèves.
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Indice IP 20
L’IP 20 a pratiquement les mêmes capacités de protection que l’IP 15. Il est surtout adapté à des personnes à peau sombre sous une exposition importante au soleil.
Indice IP 25
Comme l’IP 20 et l’IP 15, l’IP 25, lui aussi, est prévu pour une utilisation sous une exposition extrême au soleil pour des personnes à peau sombre. L’utilisation pour les peaux plus claires est bien évidemment conseillée uniquement pour des expositions brèves de quelques minutes.
Indice IP 30
L’IP 30 est un indice de protection solaire plus important par rapport à ceux mentionnés précédemment. Il convient cette fois-ci aux peaux plus claires, mais un peu moins sensibles au soleil. Pour les personnes à peau mate aux cheveux châtains ou bruns, il peut même être utilisé pendant des expositions extrêmes au soleil. Pour les personnes aux cheveux blonds, un peu plus sensibles au soleil, l’utilisation est toutefois conseillée pour les bains de soleil à la plage et les activités en extérieur uniquement.
Indice IP 50
L’IP 30 est un très haut indice de protection solaire, il convient également aux peaux claires aux cheveux blonds, châtains ou bruns. Pour les cheveux châtains et bruns, il est préférable de ne pas l’utiliser lors des expositions extrêmes au soleil.
Indice IP 50+
Le plus haut indice de protection solaire est l’IP 50. Il peut être utilisé par des personnes très sensibles au soleil même sous des expositions extrêmes comme c’est le cas pendant les activités en montagne, en glacier ou autre.
Indice IP pour les peaux sensibles
Les peaux sensibles nécessitent une attention particulière lors de l’exposition au soleil. Un indice SPF élevé est recommandé pour éviter les coups de soleil et autres effets néfastes sur la santé. L’indice SPF 30 est idéal pour ceux qui ont la peau claire et sont plus sujets aux coups de soleil. Pour les enfants, il existe des crèmes solaires spécifiques avec un indice encore plus élevé pour leur fragile épiderme. Pensez à réappliquer le produit toutes les deux heures environ ou après chaque baignade, afin que le produit reste efficace. Les personnes souffrant de problèmes cutanés comme l’eczéma doivent opter pour des produits sans parfum ni colorants.
Gardez à l’esprit qu’il ne suffit pas seulement d’utiliser une protection solaire, mais aussi d’éviter le soleil pendant les heures les plus chaudes (entre 12h et 16h) ainsi que de porter des vêtements protecteurs tels que des chapeaux, des lunettes et des tee-shirts à manches longues.
Chaque année, rappelez-vous bien ces conseils simples mais essentiels afin d’éviter tout risque lié à une exposition excessive au soleil.
Comment choisir le bon indice de protection solaire pour votre peau
Le choix de la crème solaire avec le bon indice de protection est crucial pour protéger votre peau des effets nocifs du soleil. Il n’est pas toujours facile de savoir quel indice choisir en fonction de votre type de peau et de l’environnement dans lequel vous vous trouvez.
Pensez à bien comprendre que l’indice SPF mesure uniquement la protection contre les rayons UVB qui sont responsables des coups de soleil. Les rayons UVA constituent aussi une menace pour notre santé et peuvent être à l’origine du vieillissement prématuré ainsi que des maladies cutanées telles que le cancer. Pensez donc à utiliser une crème solaire offrant une protection à large spectre, c’est-à-dire qui protège contre les rayons UVA et UVB.
Déterminez votre phototype afin d’évaluer la sensibilité naturelle de votre peau au soleil. Les personnes ayant un teint clair ou roux ont besoin d’un indice SPF plus élevé car leur peau brûle plus facilement. En revanche, les personnes ayant un teint foncé nécessitent moins d’indice SPF car leur peau produit plus naturellement du pigment protecteur.
Si vous allez passer beaucoup de temps sous le soleil (par exemple sur la plage), optez pour une crème solaire avec un indice SPF élevé (50). Pour une utilisation quotidienne lorsque vous êtes exposé aux rayons UV pendant vos activités professionnelles extérieures ou en marchant dans la ville par temps chaud et ensoleillé, un indice compris entre 20 et 30 peut suffire. Si vous transpirez beaucoup ou si vous êtes dans l’eau, assurez-vous que la crème solaire est résistante à l’eau et utilisez des produits de haute qualité pour éviter les réactions allergiques ou autres problèmes cutanés.
N’oubliez pas d’appliquer régulièrement la crème solaire sur votre peau. En général, une bouteille devrait être utilisée en une semaine environ si elle est appliquée quotidiennement. Appliquez régulièrement le produit toutes les deux heures pour assurer une protection maximale contre les rayons du soleil.
En suivant ces conseils simples mais essentiels pour choisir la bonne protection solaire pour votre peau et en prenant soin de limiter votre exposition au soleil aux moments appropriés de la journée, vous pouvez profiter pleinement des activités extérieures tout en préservant la santé et l’apparence de votre peau sur le long terme.